„Évekig érlelődött bennem a gondolat, hogy le kell fogynom, de a valódi áttörést a csoportos munka hozta el. Bár az elején a stressz és a feladatok miatt nehezen indultam, a pszichológus által vezetett csoport, a podcastok hallgatása és a heti alkalmak tartották bennem a fókuszt és a motivációt.

Nálam májusban indult el a kézzelfogható változás: eddig 15 kg-ot adtam le, és bár a cél még messze van, türelmesebb is lettem, és elfogadtam, hogy ez a folyamat egy maraton, nem sprint.

A csoport ereje azonban nem csak a leadott kilókban mérhető: segített felismerni az érzelmi mintáimat, így az unalom- és stresszevés helyett ma már egyre inkább sétálok, és újra elkezdtem jógázni is. A hétfő esti fix időpontok megtartó erővel bírtak, a beszélgetések és feladatok szembesítettek a problémáimmal, és ezek a felismerések vittek előre.

Ez a közös munka számomra olyan volt, mint egy lámpás az úton: mutatja az irányt, segítséget ad, de az utat nekem kell végigjárnom. Hálás vagyok, hogy belevágtam, és végigcsináltam! Köszönöm szépen Zsuzsa segítségét. Ha nem lett volna ez a program, biztosan nem tartanék itt.”

Zsuzsi (Testsúlycsökkentő csoport résztvevője)